Справочник о здоровье человека

На работе и дома

Постоянно нахожусь в атмосфере густого табачного дыма, потому что и на работе, и дома все дымят. Совсем не дымить сигаретой боюсь, хотя и сократил их дневное количество до восьми. А было 20 и больше даже. [Стр.53]

Чистый воздух, без табачного дыма способствует эффективности труда. Открытая форточка на работе и дома увеличивает работоспособность нашей нервной системы и сохраняет здоровье ... [Стр.31]

Избегайте нервных перенапряжений, стрессовых ситуаций на работе и дома. Не раздражайтесь из-за мелочей, старайтесь ни с кем не ссориться, ни на кого не повышать голос. Помните, здоровье дороже всего ... [Стр.574]

И последнее имейте мужество настоять на своем мнении, почаще говорите Мне надо , не стесняйтесь просить о помощи и перекладывать на других часть своих забот, разумно распределяя обязанности на работе и дома. [Стр.209]

Больные должны прекратить курение, употребление алкоголя, крепких чая и кофе, не переедать, наладить достаточный и хороший сон, нормализовать функцию желудочно-кишечного тракта, создать благоприятную психо-эмоциональную обстановку на работе и дома. [Стр.258]