Справочник о здоровье человека

Нагрузки чрезмерные

Обязательно надо помнить следующее. Начинающие не должны рваться вперед, форсируя нагрузки. Чрезмерность усилий вредна для здоровья. Для успешности занятий физическими упражнениями надо уметь согласовать дыхание с упражнениями. [Стр.71]

Если во время выполнения физических упражнений вы почувствовали слабость, головокружение или вам стало трудно дышать - нагрузка чрезмерна, ее интенсивность необходимо снизить или вовсе прекратить занятия о чрезмерности упражнений свидетельствует также продолжительность восстановительного периода более 10 минут. [Стр.77]

Тяжелая физическая нагрузка, чрезмерная нервная нагрузка, прием алкоголя или обильной пищи делают пульс быстрым и сильным. [Стр.16]

Быстро развивающееся утомление результат действия нагрузки, чрезмерной или неадекватной возможностям организма. [Стр.299]

Изменения структуры эмали зубов могут возникать вследствие травматического воздействия на нее повышенной нагрузки, чрезмерного высыхания, чередования высоких и низких температур и др. (S , 1950 1Те1шске е1 ак, 1966). [Стр.27]

Желатиноль - дозозависимо способствует высвобождению гистамина, повышает его уровень в плазме, усиливает интоксикацию. Усвоения чужеродного белка желатины для организма в КС нагрузка чрезмерная и не обязательная, поэтому, его применение желательно избегать. [Стр.245]

Эта асана как раз и помогает вам укрепить мышцы, но для этого нужно время. Не форсируйте нагрузки чрезмерным напряжением мышц вы ничего не добьетесь — только навредите себе. [Стр.61]