Справочник о здоровье человека

Напряжение быстрое снятие

Снимать напряжение после фиксации позы нужно очень медленно. Благодаря этому осознавание энергии возрастает, легче поддерживать чувства и распределять их по всему телу. Быстрое снятие напряжения пресекает чувства стимуляции и оживления. [Стр.199]

При головных болях и мигренях, очень полезно ставить горячий компресс с помощью небольшого мокрого полотенца, которое накладывается на затылок, плечи и спину. Напряжение можно снять быстрее, если сделать несколько глубоких вздохов. Кожа после этой процедуры сильно краснеет, поэтому ее полезно... [Стр.148]

Комплекс простых упражнений, способных быстро снять хроническое стрессовое напряжение. Выполняются 3-4 минуты,... [Стр.142]

Рефлекторные методики быстрого снятия стресса и эмоционального напряжения... [Стр.65]

КАК БЫСТРО СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ, ЕСЛИ ГЛАЗА УСТАЛИ... [Стр.38]

Обопритесь основанием ладони на массируемый участок и равномерно надавите. Этот прием в сочетании с круговыми движениями позволит быстро снять напряжение. [Стр.46]

Практическая польза выполнение упражнения способствует снятию усталости и нервного напряжения, быстрому восстановлению сил, дает ощущение освобождения от душевного груза и беспокойства. [Стр.173]