Справочник о здоровье человека

Ортопедическая поддержка позвоночника

Основное правило - воротник Шанца нужно носить не более 4-6 часов в сутки суммарно. То есть, его нельзя носить целый день, вообще не снимая. [Стр.17]

Когда у вас есть обострение, то мышцы шеи и так утомлены, а часть из них вообще выключается из работы из-за своей слабости. Значит, при длительном [Стр.17]

Это аналог ортопедического воротника, только корсет необходим для пояснично-крестцового отдела. [Стр.18]

На корсет распространяются те же правила -носить не более 4-6 часов суммарно в сутки. Причины и механизм точно такой же, как и для воротника Шанца. [Стр.18]

На таком валике очень эффективно лежать в течение хотя бы 15-20 мин перед сном или после работы. За это время шея [Стр.18]