Справочник о здоровье человека

Основы построения пищевых рационов

Основной обмен считается нарушенным, если он отличается от должного более чем на 10 %. [Стр.60]

Очень тяжелая физическая и занятие спортом 1675 и более (400 и более) [Стр.61]

При беременности потребность в энергии возрастает в первой трети на 628 кДж (150 ккал) в день, в последующем на 1465—2093 кДж (350—500 ккал). [Стр.61]

Кормящие грудью женщины нуждаются дополнительно не менее чем в 2303 кДж (550 ккал) ежедневно. [Стр.61]