Особенности выполнения основных движений в аэробике

При полуразгибании рук, поднять локти в стороны, затем вернуться в исходное положение. [Стр.44]

Упражнение можно выполнять шагом вперед, шагом правой по диагонали вправо, шагом правой по диагонали влево по 1 разу, по Зраза одной ногой подряд, 7 раз одной ногой подряд. [Стр.46]

Прыжок ноги врозь-ноги вместе ( , ) [Стр.47]

Пример. При добавлении поворота в шаг получается модифицированный шаг [Стр.51]

Особенности выполнения основных движений в аэробике

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Особенности выполнения основных движений в аэробике

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация