Оздоровительное плавание

Плавание. Занятия оздоровительным плаванием следует поощрять и особенно рекомендовать тем, кто страдает заболеваниями суставов, мышц или костей. Они дают положительный эффект, не оказывая нежелательной нагрузки на суставы. [Стр.40]

Оздоровительное плавание в бассейне при температуре воды 26—28 °С благотворно влияет на состояние здоровья и закаленность организма, а также способствует снятию утомления. [Стр.115]

До и после оздоровительного плавания целесообразно выполнить несколько гимнастических упражнений. [Стр.49]

К оздоровительному плаванию легко привыкнуть. Более того, плескаться в воде здорово, и вы скоро забудете о том, что делаете упражнения . [Стр.94]

Когда ваш ребенок подрастет, можно отдать его заниматься плаванием в группу. Обычно в группы оздоровительного плавания принимают детей от 4 лет. Хорошо, если к этому моменту ваш малыш уже будет владеть основными навыками плавания. [Стр.83]

Основная цель оздоровительного плавания — поддержание гибкости. [Стр.40]

Для оздоровительной тренировки следует использовать ходьбу, бег оздоровительный, плавание, греблю (см. в ст. Гребной спорт), езду на... [Стр.551]

Оздоровительное плавание почти не способствует снижению веса или совершенствованию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и его роль в этом плане обычно переоценивается. [Стр.40]

Новые формы двигательной активности в условиях водной среды, чей приоритет над общепринятыми вариантами оздоровительного плавания обеспечивает наличие следующих факторов ... [Стр.250]

Теплые ванны (38—39°) способствуют быстрому восстановлению сил. Продолжительность их приема — 10—15 минут. Тот же эффект дает оздоровительное плавание при температуре воды 26-28°. [Стр.26]

Чешский ученый Рунсичко высыхание органов и тканей считал основной причиной преждевременного старения. В связи с этим резко повышается значение обтираний, душей, ванн, бань, оздоровительного плавания. [Стр.108]

Таким больным разрешаются утренняя гимнастика и оздоровительное плавание, поднятие нетяжелых предметов —1,5-2 кг детям 7—10 лет и 2-3 кг - более старшим. [Стр.72]

Оздоровительное плавание

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Оздоровительное плавание

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация