Справочник о здоровье человека

Подготовительная часть

Главная часть после подготовительной части расслабиться, положить ладони на некоторое время на колени и начать главную часть упражнения. Для этого выпря-... [Стр.242]

Повторяем упражнение Открытие центрального канала из подготовительной части. [Стр.188]

В начале подготовительной части нужно провести медитацию. Текст смотрите в первом методе. [Стр.59]

Каждый метод мы советуем осваивать поэтапно, то есть вначале изучить упражнения подготовительной части, затем несколько упражнений основной части, потом всю основную часть, наконец заключительную часть. [Стр.16]

Основная часть упражнения. После подготовительной части упражнения для спины и живота надо расслабиться на некоторое время, затем проверить свою осанку и приступать к основной части. [Стр.99]

Подготовительная часть при массаже спины проводится с использованием поглаживания, растирания и разминания спинных мышц. На проведение подготовительной части нужно уделить примерно 2-3 минуты. [Стр.194]

В подготовительной части используют приемы классического массажа — поглаживание, растирание и разминание мьпцц. [Стр.137]

Упражнения сидя или стоя и упражнения, накапливающие энергию (они содержатся в подготовительной части), надо выполнять лицом на восток, а упражнения лежа — головой на север (это связано с направлением магнитного поля Земли). [Стр.16]

После выполнения упражнения встать и выполнить упражнение 6 подготовительной части этого метода. [Стр.73]

Начинать комбинированный массаж следует с выполнения подготовительной части классического массажа. [Стр.47]