Справочник о здоровье человека

Подручные средства для самомассажа

Вначале рассмотрим наиболее часто используемое приспособление — молоточек. [Стр.36]

При обстукивании молоточком следует иметь ввиду следующие обстоятельства. [Стр.37]

Во-вторых, следует избегать ударов по костной ткани. [Стр.37]

В результате этих покачиваний осуществляется самомассаж брюшной полости. [Стр.37]

Вдох следует делать до появления боли средней силы. Далее вдох нужно задержать на некоторое время, насколько это комфортно, и затем выдохнуть. [Стр.38]