Правила медитации

Независимо от направленности и целей практика медитации предусматривает соблюдения ряда правил ... [Стр.5]

Есть правило на чем концентрируетесь, от того и идет сила. После концентрации, после еды, наступает умиротворение — это уже медитация. Все несчастья у человека начинаются во время неосознанно проживаемого мгновения, когда отсутствует... [Стр.138]

Если после или в процессе такого ступенчатого дыхания не наступил естественный сон, то можно произнести про себя такую фразу Сейчас я проведу специальную медитацию, а потом перевернусь на правый бок и засну . [Стр.190]

В постели не нужно стремиться сразу специально заснуть. Это, как правило, приводит к противоположному результату. Нужно принять положение Шавасаны и выполнить специальное ступенчатое дыхание, а затем, если вы еще не провалились самопроизвольно в сон, провести специальную медитацию, варианты методики которой будут изложены ниже. [Стр.189]

Выполнить шесть правил здоровья по системе Ниши. Они заменят и йогу, и массаж, и бег, и очищение, и медитацию. После упражнений принять контрастный душ или ванну. [Стр.112]

Правила медитации

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Правила медитации

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация