Правила наклонов

И. п.— стойка ноги врозь, гимнастическую палку вверх. 1—2 — наклон влево — выдох 3—4 — и. п.— вдох 5—8 — то же в другую сторону 1—2 — приседая на правой, наклон влево, палку на лопатки — выдох 3—4— и. п.— вдох 5—8 — то же в другую сторону 1—3 — три пружинящих наклона влево — выдох 4 — и. п.— вдох 5—8 — то же в другую сторону. [Стр.130]

И. п.— стойка на коленях, рукй с ганФелями вверх. 1—-2— полушпагат правой, наклон назад, руки в стороны — вдох 3—4 — и. п.— выдох 5—8 — то же с другой ноги. [Стр.163]

Сложить руки над головой, обхватив ладонью правой руки локоть левой, а ладонью левой —локоть правой. Наклонить голову вперед и 5 раз энергично надавить лбом на сложенные руки. [Стр.19]

И. и. стоя или сидя, ноги немного врозь. Выпрямить над головой руки, обхватив левой запястье правой. Наклониться как можно больше влево и немного потянуть правую руку. Затем поменять положение рук. Наклониться вправо и потянуть левую руку. Повторить 5—10 раз в каждую сторону. [Стр.28]

И Для большей эффективности растягивания вытяните над головой обе руки. Захватив левой рукой правую, наклоняйтесь вправо, правой рукой слегка подтягивайте левую вверх. ... [Стр.295]

А7В Как правило, наклон головы сопровождает вер- тикальную девиацию. Наклон в сторону -паза с гипо-тропией определяется не отклонением по вертикали, а... [Стр.535]

Ходьба на носках 1 - шаг правой, наклон вправо 2 - шаг левой, наклон влево 3-4 - то же гт... [Стр.78]

И. п. - лежа на спине, руки вверху. На счет 1 - хват правой рукой за запястье левой руки, вытягивая себя правой рукой за левую - наклон туловища вправо. На счет 2 - вернуться в и. п. На счет 3 - хват левой рукой за запястье правой руки, вытягивая себя левой рукой за правую - наклон туловища влево. На счет 4 - вернуться в и. п. Упражнение выполнять 30 раз. [Стр.93]

При общем прослушивании пациент (в положении сидя) выполняет правый наклон, сопровождаемый незначительной левой ротацией вокруг оси, проходящей через (19-10 справа. Это также наиболее комфортное положение для пациентов с проблемами печени. [Стр.57]

Рис. 96. Положение модели для выбора пути наложения протеза а - вертикальное б задний наклон в - передний наклон г - левый наклон д - правый наклон.

Например, вместо того чтобы описывать положение пораженного сустава как правый наклон и наклон вперед, мы можем просто сказать В сторону 2-х часов . [Стр.330]

На верхнем конце правой наклонной прямой должно быть такое положение тела в пространстве, в котором прямая, соединяющая копчик и голову (совпадение этой прямой с позвоночником НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО - что осо... [Стр.24]

Левая рука осуществляет сгибание головы к барьеру, правая — наклоняет и ротирует. [Стр.143]

Правила наклонов

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Правила наклонов

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация