Производственная гимнастика

Профилактика. Производственная гимнастика, микропаузы, временные переводы со стоячей работы на сидячую. [Стр.286]

Комплекс производственной гимнастики занимает 3—10 минут. Его следует выполнять через каждые 2—2,5 часа работы. Помимо того, целесообразно проводить гимнастику д ля глаз в течение 2—4 минут и перед работой. При наличии тех или иных заболеваний глаз, прежде чем приступить к выполнению упражнений, обязательно посо-... [Стр.15]

Комплекс производственной гимнастики должен включать упражнения, снимающие статическое напряжение скелетной мускулатуры, дыхательные упражнения. [Стр.66]

Подобраны такие комбинации упражнений, которые способны воздействовать в первую очередь на остов организма — позвоночник. Подбирались упражнения так, чтобы из них легко было выбрать подходящие для использования в производственной гимнастике. [Стр.74]

Проведение комплекса упражнений на профилакторе может заменить производственную гимнастику, особенно для людей интеллектуального труда, а также для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. [Стр.41]

Систематическое правильное проведение производственной гимнастики имеет большое значение для поддержания высокой работоспособности в течение рабочего дня и укрепления здоровья трудящихся. [Стр.475]

Производственная гимнастика на предприятиях проводится в трех основных видах вводная гимнастика, физкультурная пауза и физкультурная минутка. Каждый из этих видов имеет свои специфические цели. [Стр.475]

Введение регламентированных перерывов и производственной гимнастики с учетом особенностей трудовой нагрузки на мышечный и нервный аппараты работающих. [Стр.310]

Профилактика. Необходимы механизация всех производственных процессов, соблюдение режима труда и отдыха, введение микропауз в работе (через каждые 50—55 мин перерыв в работе 5—10 мин), производственная гимнастика, правильная организация труда. [Стр.399]

Активизация отдыха обеспечивается посредством смены форм деятельности и внедрением производственной гимнастики. [Стр.472]

Больным с хронической сосудистой недостаточностью рекомендуются ночной сон не менее 8 ч, утренняя гимнастика, водные тонизирующие процедуры после гимнастических упражнений, производственная гимнастика. [Стр.396]

Производственная гимнастика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Производственная гимнастика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация