Справочник о здоровье человека

Расслабление для глаз

Часто при работе на компьютере не бывает необходимых фаз расслабления для глаз. Они постоянно напряжены, в результате работоспособность глаз снижается... [Стр.146]

Спланируйте работу так, чтобы у Вас была возможность перед коррекцией зрения по таблице выполнить упражнения для глаз и расслабление ( Направление энергии к глазам и Начихатто-Наплеватто ). Не забудьте вымыть руки Это серьезно ... [Стр.142]

Специальные упражнения для укрепления и расслабления мышц глаза... [Стр.707]

Глаз Круговая мышца радужки Сфинктер радужки Цилиарная мышца М М м Сокращение (миоз) Сокращение для ближнего видения а Сокращение (мидриаз) Расслабление для дальнего видения... [Стр.157]

Внизу. Для расслабления мышц глаз. Держа неподвижно голову, вращайте глазами сначала почасовой стрелке (а—д), а затем против. Повторите движение. [Стр.133]

Мысл , о том, что расслабление дает глазам отдых для того, чтобы в последующем иметь возможность использовать их, также ошибочна. Глаза созданы, ч го-... [Стр.36]

После упражнений для глаз наступает черед выполняемых в постели физических упражнений также в положении лежа на спине. Дело в том что после ночи ваш позвоночник расслаблен и нагружать его следует постепенно. [Стр.133]

Например, упражнения для глаз ( Бабочка , Восьмерка , Большой круг и др.) или некоторые упражнения на расслабление можно выполнять на остановке, в транспорте или на ковре у начальника (дыхание через глаза и особенно упражнение Начихатто-Наплеватто ). [Стр.143]

Во-вторых, знание и выполнение гимнастики для глазных мышц с целью их тренировки и расслабления. Гимнастика для глаз проводится во время зрительной работы, занятий на компьютере, просмотре телевизора. [Стр.196]