Растягивание тела упражнения

Тренировочная зона для растягиваний и упражнений с весом собственного тела... [Стр.656]

Для занятий растягиваниями и упражнениями с весом собственного тела каждому занимающемуся требуется пространство площадью 4,5 м2 (или 2,1 м х 2,1 м). [Стр.656]

За растягиванием всего тела следует упражнение на сжатие его. [Стр.40]

Не следует использовать упражнения на гибкость в качестве средства для разминки. Растягивания следует выполнять только после повышения внутренней температуры тела занимающихся до начала потоотделения. [Стр.287]

Тренируйтесь так, чтобы гибкость правой и левой половин вашего тела улучшалась одинаково. Выполняя растягивание одной, не забывайте об аналогичных упражнениях и для другой половины. [Стр.25]

Выполните упражнение 5 раз, сохраняя неподвижность корпуса при вдохе и растягивании тела и выдохе и подтягивании коленей к груди. [Стр.58]

Хорошая эмоциональная атмосфера создается, если упражнениями на растягивание тела человек занимается не сам, а с друзьями, членами семьи. Е. И. Зуев предлагает множество упражнений по выполнению растяжек с партнерами. [Стр.258]

Растягивание тела упражнения

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Растягивание тела упражнения

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация