Справочник о здоровье человека

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ

Практический метод расчета затрат энергии основан на метаболических эквивалентах - МЕТ. [Стр.689]

Медленная ходьба по дому, магазину или офису - 2,0 Ходьба с скоростью 5 км/ч - 3,3 Очень быстрая ходьба (8 км/ч) - 6,3 [Стр.690]

Рисование,рукоделие, игра в карты - 1,5 Бадминтон - 4,5 Баскетбольный матч - 8,0 [Стр.690]

Бильярд - 2,5 Баскетбол (броски в корзину) - 4,5 Езда на велосипеде по ровной поверхности (16-20 км/ч) - 8,0 быстрая езда (более 20 км/ч) -10,0 [Стр.690]

Волейбол (не соревновательный) - 3,0-4,0 Волейбол (соревнование на пляже или в зале) - 8,0 [Стр.691]

Каковы рекомендации по физической нагрузке для пациентов, страдающих вегетативной дистонией ... [Стр.53]

Рекомендации по физической нагрузке Поддержание умеренной физической активности... [Стр.1441]

N 19. Больной ИБС продолжает физические нагрузки до того момента, пока не возникнет приступ стенокардии. Какая рекомендация по прекращению нагрузки должна быть дана врачом ... [Стр.238]

Если приступы провоцируются физической нагрузкой, следует постоянно заниматься физкультурой, делая пеоерывы только по рекомендации врача. Упражнения могут л чшить общее состояние здоровья... [Стр.19]

Рекомендации по физическим нагрузкам для профилактики атеросклеротических заболеваний... [Стр.31]

Рекомендации по физическим нагрузкам должны быть строго индивидуализированы в соответствии с общим физическим состоянием больного, наличием и тяжестью осложнений и сопутствующих заболеваний. [Стр.60]

При прохождении обследования нужно показать врачу дневник самоконтроля и вписать туда наряду с показателями физического развития и здоровья после осмотра и рекомендации по допустимым нагрузкам. [Стр.22]

Она позволяет определить безопасный уровень физической нагрузки, что важно как для выработки рекомендаций по физической активности, так и для спокойствия больного и его близких. [Стр.800]