Справочник о здоровье человека

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОСТЕОХОНДРОЗА

Не ходите долго (более 1-2 часов) на высоких каблуках. [Стр.26]

Более 15 кг поднимать и переносить нежелательно — можно заработать грыжумежпозвоночного диска. Удобна сумка или тележка на колесиках. [Стр.28]

Так же благотворно- влияют лесной и луговой воздух, насыщенный эфирными маслами, фитонцидами, аэроионами. [Стр.30]

К сожалению, некоторые традиционные рекомендации по профилактике остеохондроза, скажем так, сомнительны. Доктор Унфангер дает их подробный критический анализ, из которого мы возьмем лишь самое важное. [Стр.68]

Также в настоящем издании приведены рекомендации по профилактике, лечебная гимнастика, народные средства для лечения остеохондроза, радикулита и ревматизма. [Стр.5]