Справочник о здоровье человека

Профилактика остеохондроза

Лечебной физкультурой лучше заниматься с утра, сочетая утреннюю зарядку с профилактикой остеохондроза. [Стр.103]

Не следует жалеть времени и средств для профилактики остеохондроза, лечение которого потребует не только затрат, но и массы времени и нередко отказа от любимой работы ... [Стр.267]

К сожалению, некоторые традиционные рекомендации по профилактике остеохондроза, скажем так, сомнительны. Доктор Унфангер дает их подробный критический анализ, из которого мы возьмем лишь самое важное. [Стр.68]

Для лечения и профилактики остеохондроза нами разработаны комплексы физических упражнений, выполняемые в изометрическом режиме. Особенность этих упражнений заключается в том, что прн нх выполнении... [Стр.15]

Ну, у каждого — это, может быть, слишком. Но если я скажу — почти у каждого, то, наверное, не ошибусь. Что же касается упражнений, то и тут вы заметили правильно большинство из них предназначены и в том числе для профилактики остеохондроза и даже борьбы с ним. [Стр.17]

Мы вкратце разъясним суть таких операций, чтобы вы осознали всю важность профилактики остеохондроза и знали, на что идете, когда оперативное лечение показано. [Стр.48]

Для профилактики остеохондроза в комплексе различных лечебных н профилактических мер успешно используется плавание. Однако следует учесть, что заниматься этим видом спорта можно лишь при отсутствии болей в позвоночнике и конечностях. [Стр.68]

Плавание является эффективным средством профилактики остеохондроза, так как вода расслабляет мышцы и увеличивает амплитуду движений в суставах. [Стр.68]

В состав мази и геля входит специальное вещество (диметилсульфоксид), снимающее воспаление, обезболивающее, а также способствующее лучшему проникновению препарата через кожу. Показания лечение и профилактика остеохондроза позвоночника. [Стр.104]

Веселовский В.Л., Билялова А.Ш. Профилактика остеохондроза позвоночника.— Казань Татарск. кн. изд-во, 1989.— 150 с. [Стр.160]

Челноков В. А. Основные патогенетические принципы применения физических упражнений при профилактике остеохондроза позвоночника // Теория и практика физической культуры, № 10. — 1998. [Стр.198]

Делать массаж с чистым пихтовым маслом. Такой массаж может снять боль, а если проводить его 2 раза в год, то является отличной профилактикой остеохондроза. [Стр.719]

Задержаться в положении максимального напряжения мышц на несколько секунд. Регулярное выполнение упражнения способствует улучшению осанки и профилактикой остеохондроза. [Стр.13]

Регулярное выполнение данного упражнения является эффективной профилактикой остеохондроза, снимает нервное напряжение, улучшает осанку и координацию движений. [Стр.14]