Справочник о здоровье человека

Релаксация, релаксационные упражнения

Существует несколько методов релаксации, и все они в той или иной степени напоминают релаксационные упражнения йогов. Среди них наиболее значимыми являются следующие ... [Стр.150]

Релаксационные физические упражнения в сочетании с произвольной экономизацией дыхания и релаксация в отдыхе между упражнениями. [Стр.218]

В ходе релаксации вы можете воспринимать звуки окружающей среды. Разумеется, полностью отключиться от них просто невозможно. Однако, выполняя релаксационные упражнения, постарайтесь их не замечать и не обращать на них внимания. [Стр.151]