Справочник о здоровье человека

Роль сна в жизни человека

Расскажите, как вы понимаете роль сна в жизни человека, назовите стадии и объясните механизмы сна. [Стр.399]

Как же правильно произвести выход из аутотренинга Сеанс можно считать законченным только после того, как человек приведет себя в активное состояние. В повседневной жизни эту роль выполняют потягивание после сна и утренняя зарядка, а в сеансе аутогенной тренировки — легкая гимнастика. [Стр.118]