Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Утренняя зарядка
Удобнее и полезнее
делать
холодные
обтирания
рано утром, встав с постели, тотчас же вслед за утренней зарядкой.
Правильно
сделанное холодное обтирание приятно освежает, вызывает прилив сил, энергии и бодрости.
[Стр.97]
Лечебной физкультурой лучше
заниматься
с утра, сочетая утреннюю зарядку с профилактикой остеохондроза.
[Стр.103]
На первом этапе добавьте к комплексу утренней зарядки три специальных упражнения ...
[Стр.30]
Упражнения
для
укрепления
глоточной мускулатуры (выполняются на утренней зарядке, на уроках физкультуры).
[Стр.37]
Данное
упражнение
может быть включено в
комплекс
утренней зарядки, несмотря на сравнительно простую методику
выполнения
оно позволяет за
короткий
срок уменьшить
жировые отложения
в
области
талии, улучшить осанку.
[Стр.14]
Это
упражнение
доступно каждому, но оно - лишь
один
из возможных вариантов утренней зарядки. Можно прыгать 22...
[Стр.14]
Вы регулярно занимаетесь по
программе
какого-либо
комплекса
упражнений или выполняете утреннюю зарядку ...
[Стр.4]
Утренняя зарядка обеспечивает рабочую настройку центральной нервной системы ре...
[Стр.318]
Какие цели преследуют утренняя зарядка,
вводная гимнастика
,
уроки физкультуры
, динамические паузы во внеурочное
время
и
занятия
спортом ...
[Стр.44]
Приводим
упражнения
для членов семьи, которые можно
применять
перед окончанием утренней зарядки, до того как перейти к дыхательным упражнениям (рис. 3—6). А вначале их можно применить отдельно, чтобы хорошо усвоить. Итак,
начинаем
упражнения
по возрастам.
[Стр.92]
Передают по радио утреннюю зарядку для новых русских ...
[Стр.123]
Повышение физической активности
(утренняя зарядка,
ходьба
,
туризм
,
другие
виды
спорта)...
[Стр.36]
К обычным общеразвивающим упражнениям утренней зарядки,
комплексы
которой публикуются в газете Советский спорт , журнале
Здоровье
,
нужно
добавить несколько специальных упражнений для ходьбы.
[Стр.30]
Гигиенический самомассаж
проводится
после
утренней зарядки, для улучшения
настроения
, подготовки к
работе
, предупреждения старения
кожи
, тела.
[Стр.155]
Утреннюю зарядку обязательно заканчивать водной процедурой (обтирание
тела
прохладной водой).
Давать
детям утренний
завтрак
рекомендуется не ранее чем
через
10—15 минут
после
зарядки.
[Стр.320]
Для наращивания мышечной массы данное
упражнение
рекомендуется выполнять
также
в комплексе утренней зарядки.
[Стр.15]
Данное
упражнение
может быть включено в
комплекс
утренней зарядки.
[Стр.13]
Данное
упражнение
помогает
снять
усталость
с
мышц
опины
, а
также
может использоваться в комплексных разминках и утренних зарядках.
[Стр.14]
Смотреть другие источники с термином
Утренняя зарядка
:
[Стр.286]
[Стр.308]
[Стр.324]
[Стр.37]
[Стр.255]
[Стр.269]
[Стр.101]
[Стр.453]
[Стр.26]
[Стр.90]
[Стр.92]
[Стр.320]
[Стр.121]
[Стр.18]
[Стр.33]
[Стр.57]
[Стр.228]
[Стр.43]
[Стр.68]
[Стр.136]
[Стр.227]
[Стр.65]
[Стр.30]
[Стр.58]
[Стр.29]
[Стр.123]
[Стр.14]
[Стр.320]
[Стр.13]
[Стр.18]
[Стр.14]
Обобщение Фримена: : Можно все сделать грязным, ничего не сделав чистым.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Комплексная утренняя психофизическая зарядка
Утренняя психофизическая зарядка