Справочник о здоровье человека

САМОКОНТРОЛЬ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Следовательно, контроль массы тела больным должен дополнять список традиционных рекомендаций, используемых для самоконтроля состояния здоровья больных БА в сочетании МС (использование пикфл оу метра, глюкометра, измерение АД и др.). [Стр.45]

Придется даже завести дневник самоконтроля и в нем указывать разные показатели состояния здоровья. Их не так много. [Стр.43]

Наблюдения желательно проводить ежедневно — в одни и те же часы, лучше утром. Полезно завести специальный дневник самоконтроля, куда вносить те или иные Данные. Рассмотрим более подробно объективные показатели состояния здоровья. [Стр.97]

Проводить наблюдения за пульсом, дыханием, сном, аппетитом следует ежедневно (за весом - каждую неделю), желательно в один и тот же час, лучше утром, а также до и после тренировок. Полезно завести дневник самоконтроля, куда заносятся показатели состояния здоровья. [Стр.40]

Каким бы квалифицированным не был врачебный контроль, он в полной мере не отражает динамику состояние здоровья. Необходим ежедневный самоконтроль занимающихся (во время и после занятий). [Стр.23]

В ходе самоконтроля контролируется выполнение тренировочных планов запланированной нагрузки, степень ее переносимости, состояние здоровья, физическое состояние, работоспособность, уровень физической, психологической, технической подготовленности. [Стр.189]

Врачебный контроль и самоконтроль дают возможность определить влияние физических и закаливающих нагрузок на состояние здоровья, физическое развитие и функциональное состояние организма. [Стр.22]

Самоконтроль — это регулярное наблюдение за своим состоянием здоровья и переносимостью физических нагрузок в процессе жизнедеятельности и физического воспитания. [Стр.480]

Регламент самоконтроля. Все наблюдения за своим образом жизни и состоянием здоровья представляют наибольшую ценность только тогда, когда они проводятся регулярно с определенной частотой и в определенное время. [Стр.496]

Оздоровительную аэробику отличает эмоциональная насыщенность занятий, простота и вариативность применяемых средств, возможность контроля и самоконтроля состояния здоровья занимающихся, музыкальность, пластичность выполняемых упражнений. [Стр.59]