Справочник о здоровье человека

Самомассаж мышц лица

Процедура самомассажа проводится, как правило, в игровой форме по рекомендуемой педагогом схеме массаж головы, мимических мышц лица, губ, языка. [Стр.86]

Сочетание гимнастики мимических мышц лица с самомассажем вполне удовлетворительно может заменить гигиенический массаж. [Стр.275]

В любую свободную минуту и практически в любой обстановке можно с помощью точечного самомассажа улучшить питание кожи и повысить тонус мимических мышц лица. [Стр.193]

Сжав челюсти, вызвать напряжение жевательных и частично мимических мышц лица. Подержать так на вдохе. Расслабиться и сделать самомассаж лица поглаживанием и растиранием мышц. Можно контролировать работу мимической мускулатуры перед зеркалом. Потом выключить свет, расслабиться, выполнить упражнение. [Стр.365]

Массаж. Применяют поверхностный, глубокий, самомассаж, профессиональный массаж жевательных мышц, лица, шеи и головы. [Стр.183]

Для поддержания хорошего состояния мышц лица, улучшения тонуса и эластичности кожи необходимо регулярно проводить массаж (или самомассаж) и косметическую гимнастику. [Стр.692]