Справочник о здоровье человека

Самомассаж широчайших мышц спины

Самомассаж волосистой части головы (см. на с. 40). Самомассаж широчайших мышц спины см. на с. 31, ягодичных — на с. 38. [Стр.43]

Самомассаж широких мышц спины выполняют в положении сидя, при этом массирующая рука движется снизу вверх, к подмышечной впадине (рис. 20). Применяют сле-... [Стр.10]

Для выполнения самомассажа широчайших мышц спины необходимо сесть. Чтобы вам было удобнее, можете положить правую ногу на левую или наоборот (рис. 5.9). [Стр.120]

Циркулярное UL Л ил-рЫВНаЯ вибрация ладонью душечками пальцев верхней час-мышц спины. Поверхност- ти грудной клетки (самомассаж) ное поглаживание широкими... [Стр.120]