Справочник о здоровье человека

Сезонное питание

Соблюдайте принцип сезонности питания. Весной и летом следует увеличить количество растительной пищи. Осенью и зимой, напротив, предпочтительнее добавить в меню продукты, содержащие белки и жиры. [Стр.6]

Ат-Табари приводит один из характерных вариантов сезонного питания Осень холодная и сухая. Надо избегать все холодные и сухие блюда и напитки, есть все, что тепло и жидко, например, петушков, молодых... [Стр.89]

В XIV главе Чжуд-ши рассказывает о сезонности питания. Каждому времени года соответствует определенная диета. Зимой надо есть много, летом — мало, весной и осенью — умеренно. [Стр.1270]

В этой главе мы с вами бросим лишь поверхностный взгляд на рекомендации сезонного питания. Тем не менее их будет вполне достаточно для того, чтобы немного скоррректировать рацион в соответствии с сезонными принципами. [Стр.41]

Следует учитывать сезонность питания. Весна — это время трав, лето — пора фруктов и ранних овощей, осень — изобилие поздних овощей и фруктов. Зимой нужно от-... [Стр.231]

Сезонное питание основывается на китайской системе, которая называется Пять элементов . Каждому сезону соответствует элемент, который, в свою очередь указывает на наиболее уязвимые и сильные органы. Все конкретно. [Стр.41]

Сезонность питания. Весной и летом нужно увеличить количество растительных продуктов. В холодное время года добавить в рацион пищу, богатую белками и жирами. [Стр.206]

Религиозные посты выбраны исходя из сезонности питания и физических нагрузок. Современному человеку необходимо изменить схему постов. Россиянам можно рекомендовать одно-четырехдневный еженедельный пост. Чем выше биологический возраст, тем длиннее пост. [Стр.93]