Сгибание запястий со штангой, хват снизу

Выполнив упражнение одной рукой, сделать то же самое другой. [Стр.28]

Во второй части тренировки. В конце серии упражнений на трицепс. [Стр.28]

Вернуть руки со штангой в исходное положение, выдохнуть. [Стр.29]

Вдохнуть, руки в локтях осторожно согнуть так, чтобы штангу завести за голову или опустить в районе лба. [Стр.29]

Чтобы движения были правильными, следите за локтями — они не должны широко раздвигаться. [Стр.29]

Сгибание запястий со штангой, хват снизу

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Сгибание запястий со штангой, хват снизу

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация