СЛОЖНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Для начала, сидя или лежа на полке, можно сделать массаж ушной раковины или головы (он описан в гл. 1) либо аккуратно выполнить сложные дыхательные упражнения. [Стр.382]

Позанимавшись всего лишь несколько дней, сложно увидеть эффект этих дыхательных упражнений. Поэтому помните, что необходимо проявить терпение и настойчивость и неуклонно следовать специальной программе занятий, разработанной в соответствии с предложенными инструкциями. [Стр.181]

Вообще говоря, очень сложно рекомендовать длительность исполнения дыхательных упражнений, потому что это все очень индивидуально Поэтому, приступая к их выполнению, всегда ориентируйтесь на меньшие значения, прислушивайтесь к организму и выбирайте те упражнения, которые благотворно... [Стр.46]

Освоив Сахадж пранаяму и Враман пранаяму, перейдем к выполнению более сложных дыхательных упражнений. Но прежде поговорим о другом. [Стр.28]

Этот тип дыхания очень сложно выполнить правильно. Поэтому только те, кто овладел всеми четырьмя представленными ранее дыхательными упражнениями, могут приступать к его изучению. [Стр.158]

Сложные дыхательные упражнения не рекомендуется делать детям до 11—12 лет, так как они дают нагрузку на сердце. [Стр.134]

При выполнении ациклических упражнений и упражнений смешанной структуры координация дыхания и движений сложнее, поэтому респираторный тренинг можно проводить после физических нагрузок как дыхательные упражнения на восстановление, в течение 2-5 минут. [Стр.227]

Переключение между этими тремя нервными каналами в йоге осуществляется с помощью сложных дыхательных упражнений. А простые смертные могут это делать, просто регулируя своё питание. [Стр.185]

СЛОЖНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

СЛОЖНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация