Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Снятие напряженности в пояснице
Сокращение
мышц
на 3-5 секунд, затем
расслабление
2 раза (стр. 27)
[Стр.113]
Цель
снять напряжение
в
пояснице
и тазобедренных
суставах
предотвратить
травмы
, развивать
гибкость
позвоночника.
[Стр.126]
Цель
снять напряжение
в
пояснице
поддерживать
гибкость
коленных и тазобедренных
суставов
расширить амплитуд
движения
и растянуть икры.
[Стр.128]
Цель
снять напряжение
в тазобедренных
суставах
и
пояснице
растянуть внутреннюю поверхность бедра
Исходное положение
лежа
на
спине
, разведите руки на уровне плеч.
[Стр.127]
Получив определенный
опыт
, вы убедитесь, что это чрезвычайно удобное
положение
, которое
помогает
снять напряжение
в
пояснице
.
Теперь
вернитесь в
исходное положение
стоя
, как показано на стр. 67.
[Стр.66]
Боли
в
пояснице
. Указанные ниже приемы помогают снять
боли
и мышечное
напряжение
в той
области
позвоночника, до которой мы можем достать самостоятельно.
[Стр.103]
Смотреть другие источники с термином
Снятие напряженности в пояснице
:
[Стр.23]
[Стр.4]
[Стр.29]
[Стр.92]
[Стр.113]
[Стр.23]
[Стр.4]
[Стр.29]
[Стр.92]
[Стр.113]
[Стр.77]
[Стр.18]
[Стр.49]
[Стр.80]
[Стр.203]
[Стр.145]
[Стр.125]
[Стр.129]
[Стр.43]
[Стр.34]
[Стр.106]
[Стр.216]
[Стр.124]
[Стр.80]
[Стр.82]
[Стр.37]
[Стр.74]
[Стр.27]
[Стр.156]
[Стр.91]
[Стр.227]
[Стр.228]
[Стр.36]
[Стр.209]
[Стр.575]
[Стр.89]
[Стр.7]
[Стр.193]
[Стр.99]
[Стр.78]
[Стр.70]
[Стр.19]
[Стр.151]
[Стр.103]
[Стр.113]
[Стр.157]
[Стр.234]
[Стр.336]
[Стр.47]
[Стр.47]
СЛЕДСТВИЯ ЗАКОНА МЕРФИ ДЛЯ ВРАЧЕЙ : Если в какой-то процедуре вы предвидите четыре возможные неприятности и удачно их предотвращаете, тут же быстро появляется пятая.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
В пояснице
Поясница