Справочник о здоровье человека

Снятие усталости ног

Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей. [Стр.4]

Снять усталость ног поможет массаж точки три мили в сочетании с точкой под названием столб на, горе . Нажимайте на точку легким кругообразным движением продолжительностью не менее 10 мин., I... [Стр.54]

Прием 8. Назначение снятие усталости ног путем массажа стоп. [Стр.115]

Чтобы снять усталость ног, их надо попарить в теплой подсоленной воде (1 столовая ложка на 2 л воды). [Стр.32]

Кроме того, снять усталость ног можно с помощью массажа с кусочком льда. [Стр.91]

Эффективным средством для снятия усталости ног являются различные ванночки. [Стр.24]

Такие ванночки помогут снять усталость ног, сделают кожу более эластичной и мягкой. [Стр.194]

Для снятия усталости ног их нужно вымыть в настое полыни. Для его приготовления залить 3 л кипятка 2 горсти полыни, настоять 1 ч. [Стр.132]

Лечь ничком и постараться ударить себя пятками по ягодицам. Если пятки их не достигают — значит мышцы потеряли эластичность, затвердели. Упражнение помогает снять усталость ног. Рекомендуется делать каждый день понемногу. [Стр.50]

Не надо ложиться спать без снятия усталости ног. Ее надо снимать обязательно в тот же день. В этом помогает то, что ложась спать положите ноги на поду... [Стр.81]

Упражнение 1. Прежде, чем лечь спать, нужно обязательно снять усталость ног. Поэтому полежите некоторое время, положив ноги на подушку. [Стр.46]

Для снятия усталости ног их нужно вымыть в настое полыни. [Стр.264]

Эта процедура улучшает кровообращение и питание мышц, вымывает из них продукты обмена, поэтому особенно полезна для снятия усталости ног после трудного рабочего дня. [Стр.38]

В качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний вен часто применяют массаж. Это простая и результативная процедура, которая помогает в борьбе с варикозом. С помощью массажа можно снять усталость ног, улучшить кровообращение. [Стр.23]

Замечательным народным средством, позволяющим снять усталость ног, служат ванночки с отваром ромашки. [Стр.435]

Положительная энергия масла используется в ножной ванне для снятия усталости ног. [Стр.21]

Применение специальной композиции эфирных масел, предназначенной для снятия усталости ног, оказывает практически то же действие, что и чередующиеся горячие и холодные компрессы, - устраняет тяжесть, напряжение и ощущение дискомфорта. [Стр.94]

Существуют способы, помогающие снять усталость ног, поправить кишечные недомогания, облегчить состояние печени... [Стр.197]

Комплекс мер, направленных на снятие усталости ног, например процедура с горячими камнями (рис. 35). [Стр.104]

Придя домой после утомительной прогулки в туфлях с высокими каблуками, необходимо сделать следующие упражнения и тем самым снять усталость ног, пока она не перешла в общее утомление. [Стр.107]

Температура воды холодной ванночки - 20-25 °С и ниже. Можно также делать ванночки со льдом для снятия усталости ног и устранения потливости. Длительность процедуры - 5 мин. [Стр.185]

Упражнение эффективно для снятия усталости ног и колен, а также отека икр. Эта точка важна также для укрепления органов дыхания. [Стр.108]

В косметологии и дерматологии масло применяют при жирной коже, угревой сыпи. Положительная энергия масла используется в ножной ванне для снятия усталости ног. [Стр.185]