Для поясницы

I Чтобы устранить воз- зжный риск для поясницы и авота, не опускайте корпус ижс уровня бедер. [Стр.156]

Когда сидите, старайтесь не класть ногу на ногу. Лучше положите лодыжку на колено, это безопаснее для поясницы. [Стр.113]

Сидеть за столом в течение целого рабочего дня для поясницы гораздо тяжелее, чем если бы вы в это время стояли или тем более ходили. Неважно, насколько эргономически грамотно изготовлено кресло спина, ягодицы и ноги, если время от времени не разминать их, напрягаются и переутомляются. [Стр.229]

Это упражнение дает хорошую разминку для всего тела, активизирует кровообращение, разогревает колени, бедра, руки и плечи. Очень полезно оно и для поясницы. В глубоком... [Стр.54]

Внизу. Это упражнение предназначено для поясницы, укрепления боковых мышц живота. Исходное положение — встаньте, ноги на ширине плеч, руки согнуты в... [Стр.136]

Это упражнение может оказаться слишком тяжелым для поясницы поэтому двигайтесь медленно и контролируйте свое движение. [Стр.183]

Непродолжительное использование мягких эластичных корсетов для поясницы может быть эффективно в отношении создания дополнительной опоры позвоночнику, пока не восстановится сила мышц спины. [Стр.16]

Пациенту могут понадобиться корсет или поддерживающие приспособления для поясницы. [Стр.115]

Существует также короткий космодиск - для поясницы и шеи, локтевых, плечевых, коленных, голеностопных, тазобедренных суставов. [Стр.59]

Это упражнение может оказаться трудным для поясницы, поэтому нагружайте штангу легче, чем при обычных мертвых жимах. [Стр.184]

Для поясницы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Для поясницы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация