Соляризация

Теперь приобщимся к некоему действу под названием соляризация. Солярке — это солнце, и, как вы уже догадались, действо это напрямую связано со светом. Очень хорошо такие упражнения делать перед сном. Зажгите свечу и... [Стр.72]

Проведите короткий сеанс соляризации, раскачивая голову из стороны в сторону. [Стр.105]

После соляризации нужно промыть глаза чистой холодной водой. ( Противопоказания заболевания сетчатки, глаукома, катаракта. [Стр.255]

Продолжительность соляризации глаз определяйте сами исходя из самочувствия и потребности. Поначалу достаточно 30 с, затем продолжительность упражнения можно увеличить до 5 мин. [Стр.4]

В пасмурные дни, когда провести соляризацию на свежем воздухе невозможно, используйте электрический свет. Для этого можно воспользоваться электролампой мощностью 150 Вт. Лампа должна быть расположена на расстоянии около 1 м от лица. [Стр.4]

Бумажный экран с буквами Р, В, Г следует расположить таким образом, чтобы он был достаточно хорошо освещен. Перед тем как приступить к упражнению, нужно прочитать всю фразу сверху вниз Релаксация возвращает глазам силу . После этого необходимо провести по порядку соляризацию, паль-минг и выполнить упражнение с поворотами. [Стр.84]

Выполнив эти упражнения, следует расслабиться, проделать пальминг, соляризацию, затем сесть на пол и продолжить тренировку. [Стр.93]

Проведите по порядку соляризацию, пальминг и повороты всех видов. [Стр.104]

Благодаря тому, что смысл фразы и расположение букв вам хорошо известны, вы сможете вспомнить их без помощи глаз. Подготовьте глаза к упражнению с помощью соляризации, суть которой сводится к то-... [Стр.82]

Пальмипг, соляризация, простые медвежьи раскачивания. большие повороты у г оказать вам помощь. [Стр.113]

Соляризация

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Соляризация

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация