Справочник о здоровье человека

Тренинг расслабление-напряжение

Вагинизм, предотвращение рефлекторного напряжения влагалищных мышц (перед введением пениса) начинается с тренинга напряжения и расслабления этой области. В дальнейшем женщине... [Стр.899]

Дошкольникам можно предложить тренинг мышечного расслабления. Ощущение расслабления будет сильнее, если ему предшествовало напряжение. При этом внимание ребенка фиксируется на расслаблении, делается упор на то, что ненапряженное, спокойное состояние приятно. Одновременно с расслаблением происходит воспитание чувства мышцы . [Стр.59]