Тренировка расслабления

Посмотрите на рисунок - здесь показана одна из самых идеальных поз для избавления тела от напряжения. Советую начинать комплекс с этой позиции и заканчивать свою тренировку расслаблением в этой позе. [Стр.2]

Рис. 66. Безопасные упражнения для тренировки расслабленных мышц поясницы... [Стр.270]

Управление своим мышечным напряжением и тренировка расслабления для уменьшения мышечного напряжения. [Стр.232]

В аутогенной тренировке расслабление мышц (релаксация) имеет двойное физиологическое значение ... [Стр.74]

Согласно мнению Хертлинга и Джонса (1990), методы тренировки расслабления и связанные с ними процедуры довольно трудно классифицировать, так как они включают сочетание стратегий и технологий. Среди них ... [Стр.138]

Позднее этот метод, называемый также тренировкой расслабления, был несколько видоизменен вначале Вольпе (1958), а затем — Бернштейном и Борковецом (1973). В некоторых случаях он может оказаться весьма эффективным дополняющим средством лечения больных с психофизиоло-... [Стр.150]

Тренировка расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Тренировка расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация