Справочник о здоровье человека

ТРИ ФОРМЫ ОЖИРЕНИЯ

Существует множество форм ожирения. Выделяют три основные [Стр.500]

Каждый день не менее получаса ходите пешком в быстром темпе. [Стр.502]

Чтобы сохранить, восстановить или приобрести хорошую физическую форму, не рассчитывайте только на свой порыв, часто кратковременный. [Стр.502]

Утром вы можете пить кофе или чай, но не шоколад Пищу солите умеренно. [Стр.503]

Если в гостях или в ресторане вы сьггно поели, то на следующий день вам необходимо уменьшить пищевой рацион. [Стр.503]