Укрепление мышц подбородка

Для укрепления мышц предплечий и шеи сцепите руки в замок за головой, уроните подбородок на грудь и надавите головой, преодолевая сопротивление рук. [Стр.77]

Наклоняясь над ванной или раковиной, не горбитесь, не прижимайте подбородок к груди, не сгибайте ноги в коленях - это будет способствовать повышению тонуса мышц и их укреплению. [Стр.112]

Последующие упражнения рекомендуется выполнять сидя. При этом голову надо держать прямо, не поворачивая подбородок чуть приподнять. Эти упражнения способствуют укреплению наружных мышц глаза. [Стр.26]

Укрепление мышц подбородка

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Укрепление мышц подбородка

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация