Справочник о здоровье человека

Упражнение Пирамида

Упражнения в захвате различных предметов кубиков различной величины, мозаики, пирамиды, шариков (3—5 мин). [Стр.606]

Упражнение с использованием числовых пирамид. Числовая пирамида состоит из двух равномерно расходя-... [Стр.22]

В конце каждого латерального упражнения перевернутая пирамида старайтесь 1-3 минуты проделывать упражнение после утомления , такое как встряхивание полотенца . Таким образом вы выполните простой тренировочный блок. [Стр.230]

Для формирования сложного тренировочного блока можно сочетать 2-5 перевернутых пирамид , за которыми следует упражнение после утомления . [Стр.227]

При их комбинации перевернутые пирамиды вызывают эффект зигзага , который вынуждает многократно подниматься на верхние (тяжелые) точки пирамид . Таким образом, индивиды тренируются многократно возвращаться к поднятию тяжестей и при этом продолжать выполнение упражнений. [Стр.226]

Такой принцип выполнения упражнения называется пирамида вниз . — стр. 303. [Стр.509]

В новую пирамиду введено широкое основание, не имеющее к рациону прямого отношения ежедневные физические упражнения и слежение за весом. [Стр.17]