Справочник о здоровье человека

Уровень тренированности

Можно ли за одну минуту определить хотя бы ориентировочно уровень тренированности спортсмена или человека, просто занимающегося физкультурой ... [Стр.241]

Уровень тренированности проверить очень легко. Он напрямую зависит от работы сердечнососудистой и дыхательной систем. Поднимитесь по лестнице на 5-й этаж. Не торопитесь, идите нормальным шагом, но не останавливайтесь и постарайтесь не снижать скорость. [Стр.33]

При получении оценки "плохо" следует обратить внимание на низкий уровень тренированности сердечно-сосудистой системы, рекомендуется заняться оздоравливающими процедурами. В случае оценки "очень плохо" рекомендуется обратиться за советом к врачу- терапевту. [Стр.140]

Этот вариант проведения занятий привлекателен для многих занимающихся, так как они получают возможность оценить свои достижения и повысить уровень тренированности. [Стр.41]

Внимание Занятия физической культурой должны быть систематическими и регулярными. Только в этом случае можно рассчитывать на максимальный положительный эффект. При этом необходимо учитывать свои возможности, состояние здоровья, уровень тренированности и рекомендации лечащего врача. [Стр.29]

Средний уровень тренированности 5 дней занятий, 2 дня отдых Отдых [Занятие Занятие Отдых Занятие... [Стр.445]

Уровень тренированности сердечно-сосудистой системы (по Янксвич 1975)... [Стр.245]

Какой источник энергии будут использовать ваши мышцы во время нагрузки определяется целым рядом факторов. К ним относятся интенсивность нагрузки, продолжительность нагрузки, а также уровень тренированности. [Стр.109]