Утренний комплекс йоги

Для поддержания нормального психического состояния достаточно 30-минутного утреннего комплекса упражнений пробежки и/или пешей прогулки, либо гимнастики, йоги, плавания и т. д. [Стр.62]

Также для профилактики судорог полезны некоторые асаны йоги, для утренней разминки хорошо использовать комплекс Приветствие солнцу . [Стр.227]

Рис. 4.1. Упражнения первой и второй декад основного, обязательного каждодневного утреннего комплекса хатха-йога...

Для примера приводим некоторые упражнения хатха-йоги, составляющие основной, обязательный каждодневный утренний комплекс для здоровых и больных людей, каждое из которых направлено на определенный терапевтический или психологический эффект (рис. 4.1). [Стр.373]

Утренний комплекс йоги

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Утренний комплекс йоги

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация