Справочник о здоровье человека

Влажное обтирание

За гимнастикой обязательно должно следовать влажное обтирание или обливание или душ (см. главу 4). [Стр.68]

Чтобы не дать ядовитому поту, который за день накопился на коже, всосаться обратно н отравить ваше тело, смойте его теплой водой, т. е. примите теплый душ (без мыла) или сделайте влажное обтирание тела. [Стр.53]

Второе. Практикуйте контрастный душ, влажные обтирания, банные процедуры по индивидуальному режиму. [Стр.127]

Влажные обтирания полезны детям и людям пожилого возраста. Показаны контрастные (горячие и холод-... [Стр.86]

Таблица 9. Примерная температура воды для влажных обтираний детей, °С (по А. П. Лаптеву)...

С ниже, чем температура тела у ребенка, и далее воду постепенно охлаждают до 37 °С. Все купание должно продолжаться около 10 мин. При этом теплоотдача будет в 3 раза выше, чем после влажных обтираний или обдувания. В старое время в такую ванну добавляли настойку валерианы (1 столовая ложка на ванну). [Стр.277]

Заканчивают воздушную ванну обтиранием тела сухим полотенцем, можно сделать влажное обтирание, обливание или душ. Это зависит от привычки, тренированности человека, рекомендации врача. [Стр.27]

Закаливание водой. Как влияют на организм холодные и теплые водные процедуры — стр. 96. Холодные влажные обтирания — стр. 97. Обливания холодной водой — стр. 98. Обливания водой на... [Стр.90]