Закрытие глаз ладонями

Для снятия усталости с иаз. Положить ладони обеих рук на закрытые глаза. Ладони должны лежать спокойно кверху тридцать секунд. Затем сделать глубокий вздох. [Стр.156]

Снова растереть ладони друг о друга. Приложить горячие ладони к закрытым глазам — левую к левому, правую к правому. Подержать их так несколько секунд. [Стр.61]

Завершив упражнение, поднять голову с закрытыми глазами, потереть 10 раз друг о друга ладони, затем руками немного помассировать волосистую часть головы, после чего открыть глаза, руки сжать в кулаки, поднять вверх, потянуться, сделать глубокий вдох. [Стр.13]

Прикройте глаза ладонями, оградив их от света еще на 5 секунд, затем уберите руки, держа при этом глаза закрытыми. [Стр.92]

Чтобы создать отдых глазам во время работы, прикладывают выпуклые части ладоней обеих кистей на закрытые глаза, без нажима, до 10—15 раз, затем снимают ладони, открывают глаза и повторяют снова 3—4 раза. [Стр.35]

Воздействие (рис 3.28) произво ш гея и I закрытые глаза (через веки), ладони, рот, нос, пупок и макушк I оловы (в этой последовательности) по 30 с на расстоянии 1 г... [Стр.139]

Закрытие глаз ладонями

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Закрытие глаз ладонями

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация