Справочник о здоровье человека

Завтрак яичница-болтунья

Завтрак Яичница-болтунья из 3 белков с 1/2 чашки овощей ... [Стр.31]

Поздний завтрак (расслабьтесь— сегодня воскресенье) яичница-болтунья из 2 яиц, 2 ломтика цельнозернового тоста, 1 банан, 1 чашка 1-процентного или обезжиренного молока... [Стр.69]

Завтрак яичница-болтунья готовится из 1 яйца и 2 яичных белков на тефлоновой сковороде. [Стр.55]

Завтрак 1/2 ананаса, 50 г творога, 1 яичница-болтунья с ветчиной, 1 ломтик хлеба из муки с отрубями, намазанный сливочным маслам, 2 чашки кофе или чая. [Стр.29]

Завтрак яичница-болтунья (готовится из 1 яйца и 2 яичных белков на тефлоновой сковороде) 1 цельнозерновой хлебец 1 чайная ложка легкого масла 1 стакан нежирного кефира. [Стр.45]