Справочник о здоровье человека

Здоровый образ жизни стресс

Если ты выбираешь здоровый образ жизни, ты должен придерживаться режима дня, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и избегать стрессов. [Стр.11]

Когда ваше тело очищено голоданием и вы ведете естественный здоровый образ жизни, вы постоянно чудесно чувствуете себя. Потому что природа создала человека для счастья, создала его уравновешенным, свободным от страхов, стрессов и перегрузок. [Стр.34]

Физиологический стресс создается с помощью систематической физической и умственной тренировки, закаливания и других факторов здорового образа жизни (см.раздел 11.3.7). [Стр.343]

Женщине, перенесшей мастопатию, необходимо регулярно обследоваться и проводить поддерживающую терапию, рекомендуется исключить алкоголь, курение, правильно питаться, больше двигаться, спать 8—9 часов и избегать стрессов. Вести здоровый образ жизни. [Стр.143]