Справочник о здоровье человека

Здоровый сон — здоровые глаза

Сохранить и улучшить зрение без процедур общей гигиены довольно сложно. [Стр.141]

Вторая стадия сна есть не что иное, как период засыпания, т. е. переход от бодрствования ко сну. У здорового человека засыпание происходит почти незаметно. [Стр.143]

Последующий этап сна — это пробуждение. Никто не станет отрицать, что самочувствие и настроение человека зависят от того, как он проснулся. [Стр.143]

мучающиеся бессонницей, не могут определить, какая у них сейчас стадия бессонницы. [Стр.143]

Сколько людей, столько и разновидностей бессонницы. Порой бессонница может служить симптомом какого-либо заболевания. [Стр.144]