Аэробика Диета

Если вы переусердствовали с кардионагрузкой (бег, аэробика, кикбоксинг и прочая аэробная нагрузка) и при этом практикуете разрушительную диету, то убиваете себя еще быстрее. [Стр.16]

Верите вы или нет, но именно СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ, не диета и не аэробика, - САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ФАКТОР для крепкого тела. [Стр.29]