Справочник о здоровье человека

Аэробика Массаж

Дополнительная терапия Важно ежедневно делать параллельно с точечным массажем дыхательные упражнения и заниматься аэробикой. Тщательное обмывание кожи с антибактериальным мылом также помогает уберечься от инфекции. [Стр.16]

Вы занимаетесь аэробикой Прекрасно, но этого мало. Гимнастические упражнения можно и нужно сочетать с массажем. [Стр.7]

Аэробика прекрасно сочетается с водными процедурами и массажем. [Стр.105]

Фактически смех - это один из видов физических упражнений. Он даже считается внутренней аэробикой, поскольку во время смеха происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им работать эффективнее. Смех также полезен для укрепления мышц живота, спины и ног. [Стр.3]