Справочник о здоровье человека

Ягодичные мышцы и тазобедренные суставы

Массировать ягодичные мышцы лежа надо поворачиваясь то на один, то на другой бок. [Стр.37]

Третье упражнение. Расслабить ягодичные мышцы, затем сильно напрячь, повторить несколько раз. [Стр.37]

Эти упражнения можно делать по 3—5 раз в день, пользуясь.свободной минутой. [Стр.37]

N. . (проходит через подгрушевидное отверстие) к большой ягодичной мышце и тазобедренному суставу... [Стр.54]

Распил проведен так, что, помимо ягодичной области и тазобедренного сустава, рассечены мышцы бедра в верхней и частично в средней его трети (табл. 24). [Стр.320]

Упражнение тренирует ягодичные мышцы и мышцы ног, улучшает подвижность тазобедренных суставов, развивает способность удерживать равновесие. [Стр.85]

После массажа спины, шеи и рук переходят к массажу области таза (ягодичных мышц, крестца, тазобедренного сустава). [Стр.55]