Справочник о здоровье человека

Аппаратный самомассаж

Продолжительность гигиенического аппаратного самомассажа составляет 12 мин (спина — 1, /г мин, грудь — 1 мин, руки — 3 мин, область таза — 2 мин, ноги — 4 /2 мин). [Стр.150]

Очень хороший эффект дает сочетание ручного массажа с аппаратным. На ручной самомассаж рекомендуется отводить 65—75% времени, на аппаратный— 25—35%. Аппаратный массаж целесообразно включать в середину сеанса. [Стр.70]

К нии ручного и аппаратного самомассажа на ручной от В водится 65—75 % времени, на аппаратный — 25—35 %. В При этом аппаратный самомассаж рекомендуется В включить в середину процедуры. [Стр.157]

Аппаратный самомассаж волосистой части головы и выполняют по направлению роста волос — от макушки И вниз к шее и ушам. Его проводят с помощью специальна но предназначенной для этого шиповой насадки. [Стр.157]

При заболеваниях суставов рекомендуют лечебный массаж, самомассаж и аппаратный массаж. [Стр.31]

Массаж может быть локальным (частным) и общим. Деление различных видов массажа условно, так как и косметический, и сегментарно-рефлекторный, и аппаратный, и самомассаж могут применяться с лечебной целью. [Стр.43]

Самомассаж можно проводить как классический, подушечками пальцев, ладонью, кулаком (двумя или одной рукой) или с помощью массажной дорожки, резинового коврика, других приспособлений (аппаратный самомассаж). [Стр.104]

Методы массажа — существуют четыре метода массажа (самомассажа) ручной, выполняемый с помощью рук аппаратный, проводимый с помощью специальных аппаратов и приборов ножной, проводимый с помощью ног комбинированный, представ-... [Стр.218]

Виды массажа лечебный, спортивный, сегментарно-рефлекторный, гигиенический, профилактический (превентивный), самомассаж, косметический, реанимационный, детский, аппаратный, сексуальный, гинекологический, урологический, перкуссионный, холодовой (криомассаж), аромамассаж. [Стр.38]

Как уже говорилось, на сегодняшний день существует довольно много разновидностей классического массажа гигиенический, лечебный, спортивный, косметический, аппаратный массаж и самомассаж. [Стр.4]