Аутогенная тренировка самогипноз

Можно каким-нибудь другим средством создать подобный эффект для души, сняв диктатуру тела Можно. Таковыми являются самогипноз, медитация, аутогенная тренировка. Но нужно хорошо владеть этими техниками, чтобы вызвать должный эффект. [Стр.52]

Аутогенную тренировку можно определить как вид самогипноза. Сидя или лежа — без малейшего напряжения — вы мысленно внушаете себе расслабление всех... [Стр.94]