Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Бег до
Перед растягиванием —
легкая
пробежка в
течение
3 — 5 минут для разогрева мышц.
[Стр.172]
После
легкой, 2-3-минутной разминки выполните мини-комплекс
[Стр.172]
Сможет, конечно, сможет, и будет это
делать
очень скоро, — ответил
доктор
Дима. — И, наверное,
даже
лучше, чем бегал до этого, — улыбаясь, заключил доктор.
[Стр.149]
Разогрейтесь и растяните
мышцы
, как обычно. Побегайте в
течение
двух минут
трусцой
,
потом
секунд 30 очень быстро. Повторите
упражнение
в
такой
же последовательности раз шесть. Постепенно вы сможете увеличить
время
скоростного бега до одной минуты.
[Стр.99]
Нет необходимости увеличивать
скорость
бега или бегать
каждый день
. Постепенно доведите
время
бега до 15 минут 3 раза в
неделю
(можно и чаще,
если
позволяет время).
[Стр.139]
В зависимости от вашего
состояния
и рекомендаций врачей постепенно следует довести длительность бега до 15—20 минут.
[Стр.25]
У
больных
бронхиальной астмой
короткий
бег (до 2 мин) дает бронхорасширяющий
эффект
, при беге в
течение
8-12 мин может сохраняться бронходилатация, сменяющаяся иногда бронхоспазмом на 4-6-й минуте от
начала
упражнения.
[Стр.41]
В тренировку юных метателей должны включаться
разнообразные
упражнения
спринтерский бег на дистанции 20—60 м,
прыжки
с места и с разбега (
длина
,
высота
,
тройной
) и
медленный
бег до 1,5—2 км для развития аэробных возможностей и выносливости.
[Стр.143]
Смотреть другие источники с термином
Бег до
:
[Стр.124]
[Стр.250]
[Стр.242]
[Стр.244]
[Стр.444]
[Стр.66]
[Стр.41]
[Стр.268]
[Стр.93]
[Стр.234]
[Стр.165]
[Стр.35]
[Стр.9]
[Стр.200]
[Стр.134]
[Стр.159]
[Стр.653]
[Стр.21]
[Стр.21]
[Стр.253]
[Стр.38]
[Стр.9]
[Стр.114]
[Стр.50]
[Стр.129]
[Стр.125]
[Стр.17]
[Стр.12]
[Стр.68]
[Стр.66]
[Стр.9]
[Стр.74]
[Стр.161]
[Стр.235]
[Стр.55]
[Стр.53]
[Стр.124]
[Стр.9]
[Стр.244]
[Стр.83]
[Стр.88]
[Стр.98]
[Стр.200]
[Стр.214]
[Стр.24]
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ В ПРИМЕНЕНИИ К МЕДИЦИНЕ : Наилучшие лабораторные модели даже близко не соответствуют тем условиям, с которыми сталкиваются в реальной практике.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам