Что такое пилатес

Какой-нибудь скептик может спросить Что такого особенного в данном методе тренинга Ответ предельно прост пилатес, как метод управления телом, ничего не оставля-... [Стр.1]

Помните, что в пилатесе вам не надо ни с кем состязаться, так что переходите на следующий уровень сложности только тогда, когда будете уверены в своей способности выполнять упражнения правильно и безопасно. [Стр.45]