Даньтянь

С помощью большого пальца или локтя нажимайте на указанные точки в той последовательности, в какой они приведены на рис. 1.9 (рис. 1.10,1.11). Например, после того как вы воздействовали на Ворота Паха и Ворота Моря Ветров (Даньтянь), переходите к точке 1. [Стр.41]

Найдите пульс Даньтяня (Ворот Моря Ветров), который находится во впадинке приблизительно на 40 мм ниже пупка (в положении часовой стрелки, показывающей на половину шестого -рис. 1.11). [Стр.43]

Нажмите большим пальцем или локтем на Даньтянь (на 3 пальца ниже пупка) и считайте до 12-15. Ударов пульса вы не почувствуете. [Стр.42]

Сохраняйте ощущение улыбки в нижнем Даньтяне и продолжайте проверять себя, чтобы быть уверенным, что вы поддерживаете там спокойное улыбающееся осознание. Это поможет вам координировать дыхание с правильным выполнением упражнений. [Стр.77]

Рис. 4.11 Поясничная мышца как выступ, поддерживающий органы, расположенные внизу... находится позади Даньтяня, радой с почками. . счастливыми, надежными органами, выполнение упражнений До-Ин помогает согреть и обеспечить энергией почки, поясничные мышцы и область поясницы.

Эти три центра сознания (Даньтяни в области головы, сердца и нижней части брюшной полости) связаны таким образом, что три ума фокусируются как один ум. (Более подробное описание Второго Мозга и Третьего Мозга см. в главе 5.)... [Стр.30]

ОСВОБОДИТЕ УМ. Когда ощущения улыбки освещают ум и оживляют дицо, направьте свой улыбающийся ум во Второй мозг, который находится у вас в Даньтяне. [Стр.73]

Направьте эту спокойную улыбку в сердце и осознайте любовь, радость и счастье. Освободите мозг и сердце, направив их содержимое в нижний Даньтянь (часть брюшной полости, которая находится ниже пупка). [Стр.77]

В этом положении мускулатура, окружающая Даньтянь, не активна, и Даньтянь может расслабиться и открыться , в том смысле что большее количество Ци может течь сквозь него... [Стр.45]

ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ДАНЬТЯНЬ. Дышите с помощью Даныпяня поднимая и опуская живот, дыхание обеспечивает духовная мышца , диафрагма. [Стр.73]

Медитация. По спине проход Управляющий Канал, по передней поверхности тела —Функциональный Канал. Показана анергия Микрокосмической Орбиты и энергетический центр Даньтянь. [Стр.46]

Китайский термин Даньтянь обозначает соответствующий центр, наполненный вибрациями чистой энергии, что уже стало привычным для практиков внутренних стилей. [Стр.44]

Первое — Освободи свой ум, передав его содержимое в Даньтянь, я наполни Даньтянь Ци . [Стр.66]

Рис. 6.111 Верхняя часть гем влево, нпжняя часть гем вправо /1евая руна вытянута влево, лгурнью вверх. Правая рума лежит на левой стороне Даньтяня Согнутые колени опущены вправо. Голова повернута влево, плечи остаются на коврике.

Формирование Даньтяней. Возникновение устойчивых ощущений в областях центров тяжести, головного мозга и сердца приводит к специальным эффектам, существенным для всего дальнейшего развития в Тайцзи-цюань ... [Стр.44]

Время от времени ВЫПОЛНЯЙТЕ ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ДАНЬТЯНЬ. (стр. 74—81) Во время отдыха вдыхайте через макушку, посылая воздух к основаниям пяток и уравновешивая тепло и холод. [Стр.73]

Даньтянь

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Даньтянь

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация